PIELĘGNACJA SKÓRY MIESZANEJ, TŁUSTEJ I TRĄDZIKOWEJ.

Dzisiaj podstawy pielęgnacji skóry tłustej, mieszanej, zanieczyszczonej i trądzikowej. Ostatnio wiele z Was pytało o te kwestie i na pewno taki post okaże się pomocny!

Zebrało się tego całkiem sporo, bo jest trochę o wszystkim- myciu, złuszczaniu i regulowaniu, nawilżaniu a nawet o peelingach, regeneracji.

Mamy najlepsze kosmetyki do oczyszczania, coś z kwasami, lekkie kremy i sera nawilżające. Dodatkowo coś do stosowania miejscowego oraz relaksujący kompres na niedoskonałości:)

Jeśli macie pytania piszcie!

Zapraszam:)

OCZYSZCZANIE-ZŁUSZCZANIE-NAWILŻANIE.


Co do mycia twarzy?

______________________


Na początku wybieramy coś, co będzie służyło nam do codziennego demakijażu i mycia twarzy. Teraz czeka nas dość trudne zadanie. Nasz żel/krem/płyn ma oczyszczać skórę, ale absolutnie nie może zbyt mocno naruszać jej warstwy hydrolipidowej- tym bardziej, że decydujemy się na dodanie złuszczającego elementu w naszej pielęgnacji. Bardzo często to, co dotąd dobrze się sprawdzało, po dodaniu nawet lekkich kwasów okaże się do wymiany- takim przykładem może być np świetny żel Sylveco (rumiankowy lub tymiankowy). W wielu wypadkach okazuje się zbyt silny jeśli stosujemy go w trakcie kwasowej kuracji. Warto być przygotowanym na możliwe zmiany w tym względzie. Musimy również oprzeć się pokusie zbyt mocnego oczyszczania, szczególnie jeśli mamy do czynienia z zaskórnikami. Np proponowane prze LRP połączenie Effaclarowe- ich żelu oraz kremów złuszczających, może okazać się gwoździem do trumny skóry tłustej. Odwodnienie spowodowane przez za mocny żel, złuszczanie i mniejsze wydzielanie sebum po zastosowaniu np effaclaru- sahara na skórze gotowa.


Dlatego w większości przypadków najlepiej zdecydować się na coś delikatniejszego- produkty do mycia typu Physiogel czy Cetaphil albo ocm. Nawet jeśli wcześniej wydawały nam się za słabe- musimy pamiętać o tym, że im mocniejszy produkt złuszczający, tym łagodniej musimy się ze skórą obchodzić- również kiedy przychodzi do mycia. Wiele kobiet próbuje walczyć z zaskórnikami właśnie mocnymi detergentami- nie tędy droga:). Kiedy odpowiednio wybierzemy nasz produkt złuszczający, wykona większą część pracy za nas. Jednak przy delikatnym produkcie do mycia dobrze mogą sprawdzić się szczoteczki soniczne, które warto wypróbować;)

Poranne mycie to kolejna ważna sprawa- osobiście nie jestem fanką traktowania skóry żelami z mocnymi detergentami od samego rana. Przez noc nasza skóra regeneruje się i odbudowuje swoją ‚ochronną’ warstwę- nie wymaga jednak takiego samego oczyszczania jak po całym dniu. Nadmiar sebum możemy usunąć z pomocą wybranego hydrolatu, płynu micelarnego albo wywaru z mydlnicy lakarskiej:). Cetaphil czy Physiogel albo ocm będą ok, ale warto wybadać z czego możemy rano zrezygnować. Polecam też hydrolat miętowy (recenzja) - jeśli poszukujemy porannego odświeżenia, będzie idealny (jednak uwaga na niego przy bardzo wrażliwych cerach).

Jeśli z jakiegoś powodu na noc nakładamy coś bardziej ciężkiego, oczywiście być może poranne oczyszczanie przyda się bardziej. Wszystko musimy dopasować do sytuacji.









Złuszczanie/kosmetyk regulujący.

_______________________________

Teraz czas na wybranie naszego złuszczającego kosmetyku regulującego. Na razie pominiemy retinoidy zaczynając od kwasów, tych delikatniejszych, aby w razie potrzeby móc przejść do czegoś mocniejszego.

Taka gradacja mocy kosmetyków jest bardzo ważna- zawsze może okazać się, że pomaga nam MINIMUM, łatwiej rozpoznać jakie kwasy na nas działają oraz na jakie mamy ew. alergię. Do niektórych kwasów skóra przyzwyczaja się, dlatego dobrze jest, jeśli możemy jeszcze zwiększyć ich moc.

Niestety- czasem udaje się dobrać coś przy pierwszym podejściu, jednak w wielu przypadkach musimy sprawdzić co najmniej dwa, zupełnie różne kwasowe produkty.



Wybór mamy bardzo duży- niżej znajdziecie listę od której warto zacząć.

• Effaclar K albo Duo +

• Serum Mezo Bielendy (opinia) 

• Bandi, Professional Line AHA+PHA 
• Bandi, Young Care, Krem złuszczający na noc 

• Skinoren / Acnederm

• Tonik z glukonolaktonem 15% (klik) 10% (klik)

• Pharmaceris T, Sebo - Almond Peel 10%

• Norel, Mandelic Acid, Tonik żelowy z kwasem migdałowym

Każdy z tych kosmetyków potrzebuje czasu by zadziałać, dlatego dopiero po dwóch, trzech miesiącach i odpowiedniej reszcie pielęgnacji możemy oceniać ich efekty.

Dodatkowo musimy być pewne, że np w kwestii problemów z zaskórnikami, nic innego nie sabotuje naszych wyników. Czasem są to źle dobrane olejki, czasem zapychające składniki w kremie czy podkładzie albo filtrze.

JAK POZBYĆ SIĘ ZASKÓRNIKÓW? - dokładny plan!

Jeśli np stosujemy serum Mezo z Bielendy, ale chcemy poprawić rezultaty, możemy dodać ich ‚maseczkę’ na noc.


Jeśli nie widzimy rezultatów po np 3 miesiącach warto zmienić kwas lub sięgnąć po coś mocniejszego np Glyco A, który możemy stosować 2-3 razy w tygodniu, zwiększając intensywność, długość trzymania na skórze itp.

Jedna z Was pytała też o kwestię regeneracji skóry po kwasach:). Tutaj oczywiście, zależnie od rodzaju problemu polecam np Avene Cicalfate, nakładane raz dziennie na podrażnione miejsca. Stosując odpowiednią pielęgnację dopełniającą, nawet przy silniejszych produktach niekoniecznie będziemy odczuwać wady stosowania kwasów. Podstawą jest dobre nawilżanie- jeśli jego zabrakło, skóra może stać się wrażliwa, ściągnięta.

Ale oprócz tego warto spróbować kosmetyków ze śluzem ślimaka- posiada od odrobinkę kwasu glikolowego, ale generalnie działa on silnie regenerująco na skórę- fajna jest np ampułka Mizon (klik) oraz Skin 79 (klik). 

A co z peelingami?

__________________


Kiedy mamy do czynienia z mocniejszym złuszczaniem, ujścia gruczołów łojowych mogą zaczopować się naszym martwym naskórkiem. Dlatego w wielu wypadkach warto włączyć coś, co pozwoli nam na delikatne usuwanie go. Oczywiście nie powinny być to mocne peelingi mechaniczne- ale już azjatyckie peelingi typu gommage (te które rolują się na skórze) są świetnym wyjściem. Nie ma tam żadnego drażniącego mechanicznie elementu a martwy naskórek po prostu zostaje zebrany przez rolujący się produkt. Takim peelingiem jest np Diamond ze skin 79  (klik) ,  Ginvera (klik) lub (klik) Ziaja (klik), ma go też Avon (klik).

Niektóre z Was będą mogły stosować też peelingi enzymatyczne, ale lepiej nie polecać ich każdemu- w wielu wypadkach okażą się bowiem drażniące.

Nawilżanie i lekkie kosmetyki nawilżające.

_____________________________________

Wiemy już, że podstawą jest delikatne oczyszczanie i nie przyczynianie się do odwadniania skóry.
Nawilżanie to element pielęgnacji którego nie wolno pomijać. Jeśli zrezygnujemy z niego możemy nawet nie doczekać się tak dobrych rezultatów na jakie liczymy. 

Tutaj wybór jest naprawdę duży i każda z nas musi sprawdzić, co najbardziej pasuje jej skórze. Niektóre dziewczyny uwielbiają kremy, inne szukają beztłuszczowych, lekkich formuł.

• La Roche Posay, Hydraphase Legere (klik)

• Avene, Hydrance Optimale Legere (klik)

• Make Me Bio, Featherlight (klik)

• Fitomed, Krem półtłusty tradycyjny (klik)

• Dermedic, Hydrain 3 Hialuro, Krem - żel ultra nawilżający (klik)

• Avebio Ambrozja Antiseptic (klik)

Oczywiście wygodnie jest jeśli same w jakiejś mierze decydujemy o składzie naszego nawilżacza. Może to być np  Dermedic, Hydrain 3 Hialuro, Paese, Serum `Potrójny kwas hialuronowy`albo inny kwas hialuronowy, do którego opcjonalnie dodamy np niewielką ilość olejku.

Jeśli chcemy pozostać przy beztłuszczowej formule warto sprawdzić świetne Ambrosie z Avebio, szczególnie Antiseptic (klik) oraz Smart Hydration (klik- jeśli nie jesteście uczulone na aloes bo jest go tam dużo). 

Ważną sprawą jest nakładanie minimalnej ilości produktu. Wiele z nas mocno przesadza przy aplikacji kremów, co w wypadku problemu z zaskórnikami również może mieć ogromne znaczenie.

Łatwo przesadzać też z żelowymi formułami oraz z kosmetykami typu serum. Wróćmy do Avebio- w wypadku Ambrosi wystarczy dosłownie odrobinka i więcej zupełnie nie znaczy lepiej.

To o czym warto pamiętać, to również nakładanie odpowiednich kosmetyków w odpowiednich miejscach, tym bardziej, jeśli mamy do czynienia ze skórą mieszaną.

Czasem produkty z kwasami możemy chcieć aplikować tylko w miejscach, gdzie pojawiły się zaskórniki. Szczególnie, jeśli reszta twarzy jest odwodniana- np policzki ściągnięte w wyniku wcześniejszej pielęgnacji. Nie ma w takiej sytuacji potrzeby smarowania ich Glyco A! Za to możemy nakładać go na nosek z licznymi zaskórnikami.

Istnieje wiele fajnych substancji, które choć nie nawilżają bezpośrednio, wpływają na podniesienie poziomu nawilżenia skóry twarzy. Oprócz kwasu hialuronowego mogą to być np Naturalny Czynnik Nawilżający (klik) oraz Ekstrakt Nawilżający (klik).

Możemy łączyć je z naszymi gotowymi kremami lub żelami hialuronowymi- to naprawdę fajna opcja, bo nawet mieszając na bieżąco na dłoni, metodą prób i błędów jesteśmy w stanie dobrać idealne proporcje właśnie dla naszej skóry,

Jeśli mamy do czynienia z ŁZS i mocnym łojotokiem oraz powstającymi w najbardziej tłustych miejscach skórkami, warto się sięgnąć po Kerium DS z LRP.

NIEDOSKONAŁOŚCI- co punktowo?

Preparat do stosowania punktowego Lierac- (klik)
Vitella Ictamo- może być stosowana nawet na większe obszary i przy trądziku różowatym (klik).
Żele aloesowe z dodatkiem olejku lawendowego lub herbacianego
Olej tamanu
Sok z żyworódki


Na koniec jeszcze świetny odgrzebany przepis, na lawendowy kompres relaksujący. Lawenda oprócz działania uspokajającego działa przeciwbakteryjnie. Systematycznie używana np w postaci wywaru czy hydrolatu, może pomóc nam pozbywać się niedoskonałości.


Lawendowy kompres- czego potrzebujemy?

Lawendy. Suszonych kwiatów lawendy, które możemy kupić w sklepie zielarskim, lub olejku lawendowego (pamiętajcie by był naturalny). Możemy również używać lawendowego hydrolatu.

Małego ręcznika.

Książki, ulubionego filmu, ulubionej muzyki czy chwili w wannie;)

Jak wykonać? 

Lawendę parzymy pod przykryciem 20 minut. To ile jej zaparzymy zależny od nas- jeśli chcemy możemy uzyskać więcej naparu i wykorzystać go potem jako tonik.


Po 20 minutach oddzielamy kwiaty od wody przez sitko, czekamy aż wywar wystygnie- powinien być trochę cieplejszy niż temperatura naszego ciała.


Uwaga! Jeśli macie skórę naczynkową nie powinnyście przykładać niczego zbyt ciepłego do buzi- musicie być pewne że kompres nie jest za ciepły:)


Wywar wylewamy na mały ręczniczek, który następnie przez 15-20 minut przykładamy do buzi- w miejscu w którym pojawił się pryszcz lub przy całej twarzy. Rozkoszujemy się ciepłem i relaksującym zapachem lawendy (staramy się jak najwięcej nawdychać:)) i oglądamy film lub leżymy w wannie:)


Teraz mamy chwilę tylko dla siebie- to optymalny czas aby pozwolić lawendzie zadziałać:)

Najlepiej zrobić kompres wieczorem lub przed ważnym wyjściem. Na drugi dzień zaobserwowałam że stan zapalny był zmniejszony- kompres pomógł.
Oczywiście lawenda nie sprawi że pozbędziemy się niedoskonałości w jeden dzień- ale warto dać jej szansę i ponawiać zabieg przez parę następnych dni.



To już tyle- jak Wy pielęgnujecie skórę mieszana, tłustą lub trądzikową? Co najbardziej Wam pomogło?


Jeśli macie pytania oczywiście piszcie!
Chętnie Wam pomogę:)



Buziaki



Ala